バレリアン

最近よくブレンドを注文されるのが、イライラ抑制やリラックス効果のあるものが多いです。本日ご紹介するのは、バレリアンというハーブです。

緊張や不安を緩和してくれる作用が大いに期待できるハーブです。匂いが醗酵臭が強烈で、あまりハーブティーにはおすすめできませんが、私はどんどんブレンドしています(笑)

みなさん神経を研ぎ澄ませながら仕事をされていたり、育児や人間関係や沢山のストレスを自ら作り他者に与え、また他者からストレスをもらっていますよね。

こんな時はおいしいハーブティーよりも、良薬口に苦し!!を選ばれると、精神論ではなく、直接神経に働きかけてくれるので肉体で緊張の緩和を感じることができるかもしれません。

ちなみに、バレリアンはサプリメントなどでも販売しておりますのでよろしければお試しください(*^。^*)

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